Mun lappujuoksut

Komea mitali!  Viimeistelypitkis Vaaroille, johon on aikaa alle pari viikkoa (4.10). Iisisti mennään tai ainakaan ei ihan kaikkea koneesta ulosmitata. Tällä taktiikalla ajattelin klaarata rantamaratonin tänä vuonna. Otin edeltävän viikon iisisti mäkiblokki-jättäritreenin jälkeen. Se sijoittui edelliselle viikonlopulle ja maanantaille (26+40+25 km ja sisälsi runsaasti verttiä). En tehnyt oikeastaan mitään urheiluun vivahtavaa ja Oura oli tyytyväinen sormus: Rise and Shine. Valmiutesi on normia korkeemmalla tasolla. Mitä meinaat tällä tehdä. Ajatelin käydä juoksemassa Maratonin, kiitos kysymästä.  Ennen starttia jalat tuntuivat oikein vetreiltä. Nyt en saanut lämmiteltyä tai venyteltyä muuten, kuin fillaroimalla pelipaikalle paria kymmentä minuuttia ennen h-hetkeä. Siis kamat säilytykseen, vessakäynti ja viivalle. Täydellinen juoksukeli. Pilvipoutaista ja mukava lähteä shortseissa ja t-paidassa. Tuo vessakäynti näppäili huolestuttavan sävelen matkalle: vatsa ruikulla, siis oik

Me! Jokainen maaliin edellisvuotta paremmin, ja kaikki hienosti maaliin! (Mä toinen vasemmalta) Melkein viikon verran täyttä lepoa. Pari edellistä päivää etätyötä ja liikunta minimissä. Edellinen ilta: Pyörittelin ajatusta, että lähdenkö kisaan ollenkaan. Päätin tehdä päätöksen aamulla. Otin Buranan naamaan ja painuin nukkumaan. Aamulla Oura kertoi unenlaadusta, että "Bring it on". Hullua kyllä, tämä oli ratkaiseva asia, että lähdin radalle. Normivalmistelu: Aamupuuro, kahvi, hesari ja sen jälkeen pyöräilin kavereiden tykö, josta sitten siirryimme joukkueena pelipaikalle. Noin tunnin ajan odotellessa kisan starttia, käytin ajan hyväksi poikkeuksellisesti lämmittelemällä ja jopa venyttelemällä. Olin edellisen päivän fiiliksen vuoksi ajatellut hyvin iisiä starttia, mutta nyt uusi päivä alkoi tuntua siltä, että "Bring it on!. Käyn perisuomalaiseen tyyliin epäonnistumiset läpi! Spinning wheels. Pääsin puoleen väliin, mutta sitten ei momentum kantanut. Pipe h